Untuk mengatasi masalah susah tidur pada remaja, diperlukan sebuah media relaksasi sebagai solusi yang mudah digunakan dan diakses. Gelombang bunyi merupakan salah satu media yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini. Gelombang bunyi terdiri dari bermacam-macam jenis, binaural beats merupakan salah satu jenis gelombang bunyi yang dipercaya dapat mengatasi masalah sulit tidur bagi remaja. Binaural beats dapat dibagi lagi menjadi beberapa frekuensi, dimulai dari frekuensi yang paling besar terdapat gelombang bunyi gamma yang berada pada frekuensi 32-100 Hz, gelombang bunyi beta pada frekuensi 13-32 Hz, gelombang bunyi alpha pada frekuensi 8-13 Hz, gelombang bunyi theta pada frekuensi 4-8 Hz, dan gelombang bunyi delta pada frekuensi 0,5-4 Hz. Penelitian ini menggunakan frekuensi gelombang bunyi binaural beats alpha (8-13 Hz). Penelitian ini
terkait dengan salah satu bidang fisika, yaitu fenomena pelayangan gelombang bunyi. Metodologi penelitian yang digunakan adalah metode penelitian eksperimental yang bersifat terapan. Jenis instrumen yang peneliti terapkan adalah jenis observasi dengan teknik pengumpulan data berupa kajian pustaka dan eksperimen. Hasil penelitian menunjukkan bahwa remaja mengalami relaksasi yaitu penurunan denyut nadi setelah mendengarkan gelombang bunyi binaural beats berfrekuensi 12 Hz (gelombang alpha), namun penggunaan frekuensi gelombang bunyi binaural beats memiliki efek yang dipengaruhi oleh kondisi pendengar saat itu. Gelombang bunyi ini memiliki efektivitas sebesar 50% apabila digunakan sebagai media relaksasi bagi remaja dan efektivitas dapat berubah sesuai dengan kondisi pendengar.